Одержимый постоянной суетой, ум нашего современника переполнен беспорядочными впечатлениями, обрывками мелодий и навязчивыми мыслями. Особенно беспомощная ситуация возникает, когда трудно сосредоточиться во время молитвы или церковного богослужения. В таком состоянии, не то что Богу служить, но даже себя осознать невозможно. Нельзя за один раз обрести собранность ума и избавиться от омрачения. Это нужно постоянно в себе воспитывать чтением святых книг и упражнением в молитве.
Но есть множество вспомогательных средств и методов, завещанных святыми Отцами, одно из которых — загадочная молитва святого Иоанна Златоуста «По числу часов дня и ночи». О первоначальном замысле этого удивительного произведения, можно только догадываться, но опытом изведано, какую опору находит изнемогший ум, повторяя стихи этой молитвы. Она быстро запоминается, и доступна в любых обстоятельствах. Молитва Иоанна Златоуста всегда поможет собрать и возвести к небу рассеянный ум.
Для тех, кто хочет молиться по-русски, я дополнительно прилагаю текст в переводе.
еп. Алимпий (Вербицкий)